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8-WOCHEN-KURS: STRESSREDUKTION DURCH ACHTSAMKEIT (MBSR)
Hast du viel Stress im Leben und möchtest lernen, konstruktiver damit umzugehen? Fällt es dir schwer, nicht ständig in deinen Gedanken verloren zu sein?
Wünschst du dir, mehr im Hier und Jetzt zu leben, merkst aber, dass das oft leichter gesagt als getan ist? Findest du Meditation interessant, suchst aber nach einer alltagstauglichen, wissenschaftlich fundierten und nachhaltigen Methode – ohne Esoterik? Möchtest du freundlicher mit dir selbst und anderen sein, hast aber das Gefühl, dass das gar nicht so einfach ist?
Dann bist du hier genau richtig. Genau so, wie du bist.
Starte das neue Jahr mit einem 8-Wochen-MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Der Kurs beginnt am 20. Januar.
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Manu