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Meditation am Montag
Meditationsreihe - Schlechte Gewohnheiten überwinden
Montags, 18:30-19:30 Uhr, 3.Juni-8.Juli / 19.Aug-14.Okt / 4.Nov-9.Dez 2024
KMC Schweiz ZH-Altstetten, mit Valentina Schweizer (auf Deutsch), 15 CHF
www.kadampa.ch
Jeder wünscht sich Veränderung im Leben. Wir möchten weniger unsicher, wütend, eifersüchtig und ähnliches sein. Stattdessen wollen wir zuversichtlich, mutig, glücklich und lebensfroh sein. Doch allzu oft fällt es uns schwer, diese Veränderungen zu erreichen. In dieser Meditationsserie tauchen wir in die buddhistische Psychologie ein und erkunden, wie unsere negativen mentalen Gewohnheiten entstehen und wie wir sie durch einfache und geschickte Methoden und Meditationen auflösen können.
Entdecke unseren Meditationsabend im Kadampa Meditationszentrum Schweiz mit vielen inspirierenden Tipps wie du die Probleme des Alltags in Herausforderungen verwandelst und Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst. Der Abend eignet sich besonders für Anfänger und beinhaltet eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zum Thema (siehe unten), eine weitere geleitete Meditation zum Thema und praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren.
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