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Resilienz ist...
... deine psychische Widerstandsfähigkeit. Wie gehst du mit herausfordernden Situationen um? Wie hast du trotz herausfordernden Situationen Energie und bist zufrieden?
... ein natürlicher Schutzfaktor gegen Stresserkrankungen, Burnout, Gedankenkarussell mit Sorgen und Ängsten, etc.
... kann trainiert werden, ist lernbar :)
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