Du schreibst, dass Du Dir überhaupt keine Fantasie machst, je wieder mit ihr zusammenzukommen. Warum schliesst Du das kategorisch aus? Ich finde es toll, wie Du über sie schreibst. Hat sie nicht auch einmal so über Dich gedacht? Ich sage nicht, mach Dir falsche Hoffnungen. Aber hast Du Dir Gedanken gemacht, warum sie die Beziehung nicht mehr wollte? Du schreibst, Du seist der Typ harte Schale, weicher Kern. War das das Problem, dass Du Deine Gefühle zu wenig gezeigt hattest, respektive, zuwenig bei Dir warst? Was auch immer die Gründe sind, es ist wichtig, dass Du Dir bewusst wirst, warum sie die Beziehung abgebrochen hat. Und hier liegt auch der erste Schritt in Deine Zukunft, mit oder ohne sie. Wenn Du an Dir arbeitest und ihr keinen Kontakt habt, werdet ihr euch irgendwann mal wieder sehen. Ist es nicht möglich, dass ihr dann euch wieder neu ineinander verlieben könnt? Und wenn nicht, hast Du zumindest an Dir gearbeitet und hast aus dem ganzen etwas Positives gezogen.

Hier ein Gedicht für Dich:
Die Seele und der Abgrund
Nach einer Weile lernst Du den Unterschied zwischen dem halten einer Hand und dem gefangen halten einer Seele.
Und Du lernst, dass Lieben nicht heisst sich an jemanden abzustützen und die Gesellschaft keine Sicherheit ist.
So fängst Du an zu lernen, dass Küsse keine Verträge sind und Geschenke keine Versprechen.
Du fängst an, Deine Herausforderungen mit aufrechtem Kopf und offenen Augen zu akzeptieren, mit der Würde eines Erwachsenen, anstatt mit dem Schmerz eines Kindes.
Du lernst all Deine Strassen heute zu bauen, denn der Boden von morgen ist zu unbestimmt um darauf Pläne zu machen.
Nach einer Weile lernst du dass die Sonne dich verbrennt wenn Du zuviel davon nimmst.
Deshalb pflanze Deinen Garten an und verziere Deine Seele anstatt zu warten dass jemand Blumen brächte.
Und Du lernst, dass Du wirklich aushalten kannst, dass Du wirklich stark bist und wirklich wertvoll.
(geschrieben 1971 von Veronica A. Shoffstall)

natürlich ist sie weder eine heilige noch fehlerlos, eben ein ganz normaler mensch mit stärken und schwächen. trotz allem, aus meiner sich hat´s für mich einfach mehr als gestimmt. aus ihrer, nunja, offensichtlich nicht.
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Danke an alle, die hier geschrieben haben. Hat mir wirklich geholfen! VLG, Volkan

Mir ist das vor 2 Jahren passiert, ähnliches Alter (Alter schützt vor Liebeskummer nicht). Es ist hart, ich habe geweint,geweint, ganze Nächte durch....sicher einen Monat lang. Und ihm endlose Briefe geschrieben (ohne abzusenden). Ich musste einfach meine Gefühle und Gedanken los werden, wenn ich mich auch immer wieder wiederholte. Das muss man zulassen, es ist total sch... und manchmal hat man Lust auf Ablenkung, Party und manchmnal möchte man einfach zu Hause hocken und im Selbstmitleid zerfliessen. Aber das ist ok, mach wonach du dich gerade fühlst. Du weisst, was du gerade brauchst oder eben nicht.
Ich hatte Glück und ein Mann hat sich trotz allem plötzlich in mein Herz geschlichen. Habe das zum Glück gerade noch rechtzeitig erkannt und jetzt sind wir seit 1.5 Jahren glücklich zusammen :) Sachen gibts, das hätt ich auch nie gedacht. Du schaffst das, Kopf hoch und alles Gute!

Ich darf behaupten, auch schon an diesem Punkt gestanden zu haben - ja, vielleicht tue ich es gerade jetzt genauso, lieber Herr V. Sternhagel.
Als erstes sei gesagt, dass es den ganzen Loslösungsprozess um einiges verkompliziert, wenn man für sein Gegenüber Verständnis aufbringen kann. Entweder, weil man einfach unglaublich einfühlsam ist oder weil man sich auch schon in der Gegenposition befunden hat. Es nimmt einem beinahe die Möglichkeit, wütend zu sein - und dass Wut automatisch distanziert, liegt auf der Hand.
Ich habe eine Erfahrung mitgenommen: Du musst dir bewusst werden, ob die Frau in deinen Sehnsüchten und die Frau in der Realität kongruent sind. Es passiert nicht selten, dass unsere Emotionen Bilder verzerren und sich am Schluss ein Bild festhaftet, das nichts mehr oder zumindest sehr wenig mit der realen Person zu tun hat. Du musst versuchen, eure Geschichte - die sich wahrscheinlich immer wieder in deinem Kopf abspielt, einzelne Sequenzen, Bilder, Filmchen - kritisch zu beäugen. Es geht nicht darum krampfhaft nach Fehlern des Anderen zu suchen, aber darum, vielleicht Kleinigkeiten zu erkennen, die einen gewissen Zweifel zulassen. Ich musste mir schmerzlich darüber klar werden, dass die Person, die ich vermisse und so gerne an meiner Seite hätte, gar nicht diejenige ist, die mit mir ein Stück meines Weges gegangen ist. Eine Erkenntnis, die einem gewissermassen hilflos macht (was zum Teufel macht den mein Köpfchen mit mir?!), gleichzeitig die Chance zur Erkenntnis bietet, dass die herbeigesehnte Person gar kein reales Bezugsobjekt hat und dementsprechend all diese Emotionen in einem gewissen Sinn hinfällig werden. Noch ein vielleicht passendes Gedicht:
"Nobody knows you.
You don’t know yourself.
And I, who am half in love with you,
What am I in love with?
My own imaginings?"
(D.H. Lawrence)
Ich wünsche Dir Mut, die Wahrheit zu erkennen, zu ertragen und anzunehmen. Nur dann geht's weiter.

also ist ja jeweils lieb gemeint, dass er sich freuen soll und tanzen und singen und jauchzen...aber sorry, das ist doch jenseits.....zuerst muss die trennung verarbeitet werden, loslassen, der schmerz überwinden...und da ist sich freuen erstmal meeeeilen weit entfernt und wenn ich lesen würde mittem im trennungsschmerz ich solle mich freuen...
da kann ich nur den kopf schütteln...oder der ratschlaggeber hat noch nie unter trennungsschmerz gelitten...dann hat er glück und weiss es nicht besser
die freude kommt zurück...der tag kommt an dem er sich wieder freut...das geht aber langsam und schrittchen für schrittchen...und jezt ist er am trauern, das ist gut so...diese phase ist schrecklich, aber wichtig für die verarbeitung und dafür, dass nach der trauer...wieder die zeit zum freuen kommen kann

denke du bist auf gutem Weg. Gefühle ausdrücken. Schreiben, erzählen, singen, schreien, tanzen. Lass dich bewegen. Schäme dich nicht. Deine Gefühle gehören zu dir. Das bist du.
Und die andere Person? Ich behaupte die Person die in deinem Kopf rumgeistert hat mittlerweile wenig mit der realen Person zu tun. Das sind deine Träume, Fantasien und Hoffnungen, die geschickt verwebt mit gemeinsamen Erlebnissen und deinen Erinnerungen eine wunderschöne Projektionen abgeben. Danke für deinen Post. Freue dich. Du lebst.

denke du bist auf gutem Weg. Gefühle ausdrücken. Schreiben, erzählen, singen, schreien, tanzen. Lass dich bewegen. Schäme dich nicht. Deine Gefühle gehören zu dir. Das bist du.
Und die andere Person? Ich behaupte die Person die in deinem Kopf rumgeistert hat mittlerweile wenig mit der realen Person zu tun. Das sind deine Träume, Fantasien und Hoffnungen, die geschickt verwebt mit gemeinsamen Erlebnissen und deinen Erinnerungen eine wunderschöne Projektionen abgeben. Danke für deinen Post. Freue dich. Du lebst.

@siriuösli...also ich finde nicht, dass man sagen kann wenn man liebeschmerz hat, zuwenig geliebt hat....es geht doch auch nicht um Erwartung....es geht doch nur darum, dass er so unglaublich gerne mit dieser Frau zusammen war...und er dabei sehr glücklich war...jezt ist sie weg und sie fehlt ihm und das schmerzt...das heisst nicht, dass er nicht loslassen kann ...er lässt sie ja ziehen, wie er selbst schreibt, aber weh tuts trotzdem WEIL er sie liebt

@siriuösli...also ich finde nicht, dass man sagen kann wenn man liebeschmerz hat, zuwenig geliebt hat....es geht doch auch nicht um Erwartung....es geht doch nur darum, dass er so unglaublich gerne mit dieser Frau zusammen war...und er dabei sehr glücklich war...jezt ist sie weg und sie fehlt ihm und das schmerzt...das heisst nicht, dass er nicht loslassen kann ...er lässt sie ja ziehen, wie er selbst schreibt, aber weh tuts trotzdem WEIL er sie liebt

@siriuösli...also ich finde nicht, dass man sagen kann wenn man liebeschmerz hat, zuwenig geliebt hat....es geht doch auch nicht um Erwartung....es geht doch nur darum, dass er so unglaublich gerne mit dieser Frau zusammen war...und er dabei sehr glücklich war...jezt ist sie weg und sie fehlt ihm und das schmerzt...das heisst nicht, dass er nicht loslassen kann ...er lässt sie ja ziehen, wie er selbst schreibt, aber weh tuts trotzdem WEIL er sie liebt

schönes Bild - durchtauchen - auch gut. Denk wenns abwärts geht dran, schön viel Anlauf zu holen - dann bist Du im Nu draussen und wer weiss, vielleicht steigst Du höher als Du mit allen die Limmat hinunter geschwemmten Bieren intus je gekommen wärst... :-)

Loslassen.... ich versuche mein Bestes. habe aber nicht die phantasie, je wieder mit ihr zusammezukommen. Ich lauf ihr auch nicht hinterher wie ein hechelnder Hund. Nicht mein Stil.
Das mit den anderen Frauen, ich weiss nicht. Hab auch schon versucht, wieder anzubandeln und die eint oder andere war auch nicht abgeneigt. letztendlich spielt in meinem Kopf aber ein völlig anderes Kino. Auch nicht fair, wenn dann eine anfängt, sich hoffnungen zu machen, obwohl man sich selber sehr bewusst drüber ist, welches Spiel man mit ihr treibt... hat seine Reize, ist im Endeffekt aber auch nichts anders als ein Betäubungsmittel: vielleicht ists jetzt mal zeit, sich der wirklichkeit zu stellen und durchzutauchen...

Ich bin im ähnlichen Alter wie du und hatte vor nicht allzulanger Zeit genau dasselbe Problem...auch ich habe mich gefragt, wie mir sowas in dem Alter noch passieren kann. Ich hatte im Hinterkopf immer den Gedanken, wieder mit der Frau zusammenzukommen, ich wollte nicht aufgeben... und das hat das Leiden um etwa ein Jahr verlängert. Deshalb zuallerst: loslassen, loslassen, loslassen. Den Gedanken konsequent aufgeben, dass ihr jemals wieder zusammen sein werdet. Ich weiss tönt einfacher als es ist...
Zwei meiner Kollegen haben in derselben Situation relativ schnell eine neue Beziehung begonnen. Es scheint der einzige Weg sein, den Fokus schnell von der alten Beziehung zu lösen... vielleicht waren diese neuen Beziehungen nicht mit ihren Traumfrauen und nicht für ewig, aber scheint sie vor dem Liebeskummer bewahrt zu haben. Vielleicht ist das egoistisch, aber wahrscheinlich hatten diese Frauen auch eine gute Zeit mit ihnen auch wenn's nicht für ewig war...

Ich will auch noch neunmalkluger Psychiater spielen :-) Loslassen. Nicht krampfhaft oder mit dem Hintergedanken, dass sie so wieder zurückkommen wird. Das bringt nichts. Sondern in Liebe. In Liebe Loslassen... Dafür musst du aber zuerst deinen Schmerz heilen und dieser Frau auch verzeihen, denn du bist verletzt, weil sie dir nicht mehr das gibt, was du eigentlich von deiner Perspektive aus erwartest. Warum hat sie dich verletzt, kann man sich fragen. Weil sie dich nicht mehr liebt? Liebe verletzt nicht, Liebe macht was anderes. Macht was anderes mit und in dir. Was dies genau ist, erfährst du, wenn du wahrhaftig liebst.