Frag mal bei der Psychotherapeutin Ulla Schoch an: 044 242 71 27

Hmm, da scheint das innere Gleichgewicht etwas aus den Fugen... Ich kann wärmstens Sport empfehlen - und zwar am Besten Kampfsport, denn da muss man sehr intensiv mit dem inneren Gleichgewicht und Anspannung/ Entspannung arbeiten, es gleicht aus und wirkt beruhigend auf das Gemüt, da man beim (ggf. asiatischen) Kampfsport Selbstkontrolle übt und trainiert.
Probiers mal - auch ggf. begleitend zu einer sonstigen Therapie - aus. Den Körper herausfordern besänftigt den Geist. Mens sana in corpore sano.

Vielen Dank für die Antworte. Es geht sicher nicht um körperliche Aggression, sondern einfach viel zu schnell aufbrausen und das verursacht jetzt Probleme zu Hause und auch bei der Arbeit. Empfehlungen für gute Therapeuten oder Therapeutinnen sind sehr behilflich.

Somatic Experiencing ist eine gute Therapiemöglichkeit! www.polarity.ch
Gruss Sarah (Therapeutin)

Ist das sowas wie Antiaggressionstraining?