fabianleisi könnte sicher was dazu sagen wieviel Disziplin und Übung es braucht. Unserer heutigen Köpfe wollen wohl immer gefüllt werden/sein, darum haben wir ja alle immer sooo viel zu tun! Halten wir es vielleicht einfach nur nicht aus einmal mit der Stille im Kopf zu sein. Vielleicht sind wir einfach alle 'übertrüllet' , lassen uns zumüllen von ganz viel, nur damit ja keine Leere aufkommt!? Was meinst du mary_jane_louis, oder du fabianleisi oder du, der, die, du noch gar nichts dazu gesagt hast. Für mich selber ist Stille oder auch momentane Ruhe im Kopf nichts negatives, im Gegenteil. Da höre ich auch meine leisen Stimmen in mir!

Ach, ich hätte jetzt auf Meditation getippt.
Ich kann meinen Kopf nicht abschalten, man denkt doch immer an etwas, oder nicht? Ausser ich fülle ihn mit anderen Dingen (Buch, Film).
Kann man das üben, wenn ja, wie?

...wacht man nach dem sich-totstellen auch wieder auf...?

Ja, das geht und es ist toll. Und wer's noch nicht gelernt, findet Unterstützung bei yogakurier.ch. Sorry für die Schleichwerbung. Aber einer wird eben Turnlehrer oder Informatiker und ein anderer Kursleiter zum Abschalten :)

gilt auch dumm aus der waesche gucken?

Wahlweise kann man sich auch totstellen. Man muss einfach aufpassen, dass man dabei nicht zu entspannt aussieht, sonst glaubt's einem niemand.

Natürlich geht das. Ich finde aber, es braucht ziemlich viel Disziplin und Übung, das Nicht-Denken und Nur-Sein. Für eine bestimmte Zeit bewusst nichts zu denken ist keine leichte Aufgabe, denn dabei müssen wir uns selbst überlisten und höllisch aufpassen, dass wir uns von den verführerischen Gedanken nicht plötzlich doch wieder vom reinen Sein ablenken lassen.... ;-)
Let it flow.