Depressionstherapie-Studie der Universität Zürich
Im Rahmen einer Studie führt die Universität Zürich, Abt. Psychopathologie und Klinische Interventionen, eine Therapiestudie für Depression durch. Ziel der Studie ist es die Wirksamkeit einer Online-Therapie mit einer normalen Sprechzimmertherapie zu untersuchen. Beide Therapieformen beinhalten den gleichen Behandlungsinhalt und die Therapie dauert 8 Wochen. Die Studienteilnehmer werden zufällig der Online-Therapie oder der Sprechzimmertherapie zugewiesen. Die Studienteilnahme ist kostenlos und Ihre Daten werden absolut vertraulich behandelt. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.online-psychotherapie.org. Bei offenen Fragen melden Sie sich bitte bei Dr. phil. Birgit Wagner, Tel.: +41 (0)44 635 73 09 oder [email protected]
01.12.2009 Kontakt: [email protected]

ist vielleicht die herbstdepression der grund, dass die minarettverbotsinitiative angenommen wurde? also mehr licht!!

Rausgehen, willigen sexualpartner suchen. zurück in die wg. vögeln und dabei schreien so das alle aufwachen und an die zimmertür poltern und um mehr schlaf betteln. dann lauter weitervögeln bis sie aufgeben und dann noch ein bisschen mehr. aufstehen, liebschaft rauswerfen/ekeln frühstücken, arbeiten. repeat and enjoy.

ich habe mich jetzt dann wegspaziert und an Antidepressiva verschluckt. Allem Anschein nach bin ich resistent. Aber wenn der Herbst vorbei ist, ist sicher wieder eitel Sonnenschein.

Ich wundere mich auch, wie Bikini, daß hier auf englisch kommuniziert wird, oder hat sich „Mary Jane“ irgendwie vertan, mal auf deutsch, mal auf englisch.. auch das Tagesmail von Ron Orp hat es ins Deutsche übersetzt...Hat die Schwyz nun einen englischsprachigen Teil :-)...ich bin in Paris aufgewachsen, war gerade in NewYork, mag multi-kulti, drücke mich aber gerne in meiner Muttersprache aus.
Gegen Herbstdepressionen: lange Spanziergänge, viel Obst, täglich Yoga, eine liebe Partnerin mit allem was dazu gehört...sich auf den nächsten Sommerurlaub freuen, oder im Winter nach Indien/Thailand...oder nette Clips anschauen www.memoro.org

Peace and Love, heute scheint die Sonne in München, and the sky is blue

With 30 years experience I could recommend spending one autumn from October until December in southern Finland. After that you will have another perspective to darkness, cold, rain, wet, grey, chilly, freezing and melancholy, and just simply cannot get depressed in Switzerland!

get/keep your body in shape for the next hot summer... :o) and make plans about your next big holiday-trip...

FIGUGEGL

Mal eine persönliche (zwischen)frage @maryjane: Warum schreibst du eigentlich nahezu immer englisch? Gut gegen depression? (evtl.: Erinnert dich an heimat?) Bin ich falsch oder habe ich von dir nicht auch schon deutsche beiträge gelesen? Klär mich doch bitte auf, bin neugierig, was dich dazu treibt. Nimmt mich auch wunder von den anderen englishwriters: seid ihr original english?
Übrigens: ich kann englisch lesen und schreiben, muss aber zugeben, dass ich die englischen beiträge sozusagen überfliege und mich jedesmal frage: warum englisch???

meine Freundin bekam vom Therapeuten eine Tageslichtlampe verschrieben. Die stellen wir nun im Winterhalbjahr während dem Frühstück auf unseren Tisch, wo sie eine halbe Stunde lang leuchtet wie wild. Unglaublich aber wahr, ich spüre einen deutlichen Unterschied. So gebe ich Triggor recht in Sachen Licht..

Going to cinema - Let you bewitch from the hot rhythms of the film "Rocksteady the Roots of Reggae" (started in swiss cinema at the 26th of november)
or a comedy "The Hangover" or a drama "Los abrazos rotos" or ... there are so much good films which cheers so up.

i know it's contraproductive, but i tend to fly away in november...somehow this year i didn't succeed.
thats why I spend every weekend in another european city and meet up with friends there - what additionally always helps is: shopping and starbucks coffee as well as organizing dinner parties and welness treatments (eg hamam, massages,...) and of cause lots of sex - buttercup is completely right! :)

Johanniskrauttee trinken (es nützt wirklich so nach 2 Wochen!), ins Hammam gehen, viel schlafen, ein gutes Buch lesen, Freunde einladen und kochen und zusammen essen, Wein trinken, an die frische Luft gehen, ...

wohnung auf 22° hochheizen und viel, wirklich viel licht.

why don't u get a new hobby? keeping yourself busy is the best cure against depression..