Frag Zürich
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Kommentare
Wie wäre es mit klettern? Das mache ich unter anderem um Stress abzubauen
Ich besuche immer diese Seite cardocrew.live weil es immer etwas Interessantes und Lustiges für mich gibt. Bei Interesse kannst du es dir auch anschauen.
Uncle Wayne empfiehlt: Kampfsport,am besten Vollkontakt-Karate,da kannst du dich so richtig austoben
Ich denke, Lesen ist das beste Hobby, das Sie von Problemen ablenken wird. Ich persönlich lese lieber Blogs wie amomama.de Es ist eine großartige Quelle nützlicher Informationen, falls Sie sich für Showbusiness interessieren. Filmemachen, Musik und Kunst. Dieser Blog hat auch Lifehacks, die wirklich nützlich sein können.
Liebe Krista,
Schon 45 Minuten kreativ sein, senke den Stresshormonpegel im Blut, laut einer Studie der Drexel University, Philadelphia (USA).
Das Schwelgen in Farbe und Form lässt uns die Zeit vergessen und bringt uns zur Ruhe.
Sich ein paar Stunden aus dem Trubel des Alltags zurückziehen und aus dem Gedankenkarussell austreten. Ankommen. Malen. Zu sich finden.
Ich würde mich freuen, Dich im Atelier willkommen zu heissen
Lieber Gruss
Patrizia
Infos: www.malstudio.ch
Etwas vom Besten gegen Stress (und Herbstblues) finde ich Singen! Beim Singen verlangsamt sich der Atem und beruhigt. Ausserdem sind Glückshormone beim Singen garantiert! Bei mir ist das jedenfalls so. Es gibt in Zürich auch viele Chöre, wo man mitsingen kann oder einfach mal in eine Gesangsstunde gehen. Sonst finde ich auch Qigong gut, meditieren, Yoga. Am besten ist das was einem liegt und Freude macht!
Bei der Fotografie kannst du Stress abbauen. Du musst dir nämlich Zeit nehmen, kannst kreativ sein - und: du lernst Zürich kennen
Erdet und entspannt auf jeden Fall :-)
Tanzkurse! Der Swing Tanz hat mich damals (und bis heute) aus meinen Hamsterrad rausgeholt und ich habe eine neue Leidenschaft entdeckt! Paartanz ist so viel mehr als 'nur tanzen'
Meine persönliche Empfehlung: www.afrocubanbodywork.com
Da gehts um dich und du lernst, dich auf den Moment zu konzentrieren und alles andere zu vergessen, dein Körper baut zudem beim intenstiven Training automatisch Stress ab und Glückshormone auf, mit Garantie ;o)
Was hältst Du von Yoga. Seitdem ich bei www.stress-auszeit.ch an einem Yoga Retreat hier in der Schweiz teilgenommen habe, bin ich begeistert davon. Entspannt total und ist jederzeit ohne grossen Aufwand durchführbar. Wenn Du erst man weisst wie es geht, brauchst Du nur noch eine Matte und etwas Musik
Ist der neue Trend. Allein schon die Steine zu sammeln beruhigt ungemein. Sich dabei vorzustellen, was aus dem Stein werden wird, ihn dann mit Acrylfarbe zu bemalen und ihn dann auszusetzen und anderen Menschen damit Freude zu schenken....
üetliberg ist super zum biken! mit der richtigen kleidung das ganze jahr. der blick von da oben auf den see und die berge mittet einen wieder ein. geheimtipp: bei nebel in der stadt auf die webcam schauen. oft scheint da oben die sonne wenns unten grau ist. dann mit der bahn in 30min hochfahren und sonne tanken.
Hallo! Wie fühlst du dich heute?
Wenn ich Stress habe, jogge ich oder dusche mich kalt. Ansonsten hier kannst du gute Tipps zum Stressabbau finden: auszeitendenstress.blogspot.com
da läuft immer was und kannst ganz nette leute kennen lernen.