Ich will dir nicht zu nahe treten, aber glaubst (oder besser: lebst) du, was du schreibst? Falls ja, Chapeau. So weit komme ich ziemlich sicher nie, da kann ich mich den Schatten noch so lange stellen.
Für mich klingt dein Text wie ein Therapiemantra und solchen misstraue ich immer mehr. Aber es soll ja weniger resistente Charakter geben als den meinen.
Wut ziehe ich persönlich vor, ungeachtet dessen, dass ich keinen anständigen Umgang mit ihr gefunden habe. Aber sie verdeckt den Rest vorübergehend vorzüglich.

Hörbuch zum Thema:
Was deine Wut dir sagen will
Marshall B. Rosenberg

Hallo MichaelTimo
zu deinem Text kann man nicht viel hinzufügen, es würde nur belehrend, moralisierend oder dogmatisch wirken. Empfehlen könnte ich allenfalls das Buch (mit CD) "Ich vergebe" von Colin C. Tipping, falls du es nicht schon kennst.

Das musste der uninteressierten Menschheit mal gesagt werden.