Frag Zürich
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Kommentare
Ich finde, es kommt vor allem auf die bevorzugte Schlafposition an, denn je nach Schlafposition braucht es einen gewissen Widerstand. Ist die Matratze zu weich, fehlt dieser Widerstand, der Rücken kommt ins Hohlkreuz und das kann Rückenschmerzen verursachen. Eine weiche Matratze, die sich an jede Körperform anpasst, kann je nachdem nicht den gewünschten Widerstand gewährleisten. Auch wenn die Matratze ihren Preis hat(te).
Eine Weiche schaumstoffmatratze, die formbar ist und sich dem Körper optimal anpasst, verhindert eigentlich, dass man ins hohlkreuz kommt. Ist bei Körperformnatratzen eig nicht möglich.
Ich würde die neue Broschüre vom Schlaf- und Rückenzentrum www.schlafundrueckenzentrum.ch lesen. Da geht es, Produkte und Markenunabhängig um die 10 Irrtümer betreffend Schlafen und Liegen. Es ist Nachvollziehbar, praxisorientiert, verständlich und kann dir vielleicht helfen.
Habe die Broschüre aufmerksam gelesen. Danke rwl. Das Fazit geht mit Bettsystemen, die sich anpassen wohl in Richtung Hüsler Nest... Da ich aber bereits viel Geld in einen ergonomischen Rost und ein Bettgestell investiert habe, liegt das momentan nicht drin. Ich denke, ich werde evtl. den Tipp von R-Blue beherzigen und mir eine Luna von Pfister kaufen. Die ist derzeit sogar noch 50%! Falls ich das mache, halte ich euch natürlich gerne auf dem Laufenden... Und wenn alles nichts hilft, dann wechsle ich dann irgendwann auch auf den Liegestuhl 8-). Vielen Dank für eure tollen Inputs!
Habe lange in einem Hüsler Nest, mit Matratze, Auflage usw. geschlafen... Gut, vermutlich hätte ich auch sonst Rückenbeschwerden bekommen... Meiner Einschätzung nach werden die teilweise horrend teuren 'Bettsysteme', Matratzen und Co. überbewertet...
Schlafe seit ein paar Jahren auf einer ziemlich günstigen (harten) Luna von Pfister und bin sehr zufrieden.
Ich würde mal bei Petra Märchy in Solothurn (wohnatelier.ch) reinschauen. Ich schlafe wunderbar im Bett von ihr (Nuveo Maxi/Rollrost starr/Naturmatratze Natural Basic 4). Sie kommt glaub ziemlich draus mit gutem Schlafen, es kostet dann aber auch etwas. Aber da wo ich einen Drittel meiner Lebenszeit verbringen sollte, darfs auch mal etwas gutes sein. Kannst mir ja schreiben wenn Du es mal anschauen oder probeschlafen willst.
Ich habe genau dasselbe erlebt wie du Super Sonic. Bin jetzt froh, die Imputs lesen zu dürfen. Danke allen
Ich schlafe seit über 20 Jahren im Wasserbett – und genial gut und ausgeruht. Im Sommer ein Grad kühler eingestellt, ist auch die Temperatur der Hammer.
Kürzlich waren wir aber in einem schönen Hotel mit einem wunderbaren Bett mit Tempur-Matratze. Sobald ich mein Bett wechseln muss, werde ich also mit Vergnügen auf Tempur umsteigen. (Auch wenn es teuer ist, mir ist das wichtiger als ein teures Velo oder Auto.)
Ich schlafe auf superweichen Micasa- Matratzen, sehr teuer aber top! Als Lattenrost lediglich holzlatten, trotz mehrfacher Wirbelsäulenschäden wunderbar! Auch mein Freund schläft wie ein Baby darin - trotz Hüftproblemen...
Wie das Modell heißt weiss ich nicht mehr. Grundsätzlich gilt aber: je besser sich die Matratze dem Körper anpassen kann, desto besser... Good luck
Glaube es ist premiotop soft...
Hallo, Ich hab in 2 Jahre, 4 Matratzen gewechselt. Ich musste feststellen, dass mich der Stressfaktor am Arbeitsplatz und sonstiges mir den Schlaf raubt. Im Urlaub in fremden Betten schlief ich wie ein Engel. Hab mit Ernährungsumstellung und mehr Sport/Bewegung besseren Schlaf, weniger Rückenschmerzen und fühl mich fitter. Muss nicht immer die Matratze sein.
LG
Ich hatte eine einfache Matraze am Boden von Conforama, nun schlafe ich auf einem Liegestuhl, überraschend gut sogar. Manchmal schlafe ich auch in einem Hüüsler Nest, das kann ich wärmstens empfehlen, das ist sehr "nestig" und geborgen.
Ich wünsche gute schläferstündchen...
Auch ich schlafe seit über 10 Jahren in einem Hüsler-Nest, bescgwerdefrei :-)
Die beste Matratze nützt nichts, wenn sie auf einem miesen Lattenrost liegt. Der kann die beste Matratze zum garantierten Rückenschmerzenmodell upgraden!
Selbst mehrmals erlebt, insbesondere mit weichen Matratzen.
Aber auch bei der aktuellen harten Matratze erlebe ich das:
wenn das Aufwachgefühl nicht mehr ok ist, es im Rücken piekst und zieht, dann muss ich beim Lattenrost die Gummiteile wieder mehr mittig einstellen (sie tendieren auf die Seiten zu rutschen), welche die Rostlatten zusammenhalten, danach ist wieder für etliche Wochen gut.
Leg deine Matratze doch mal für ein paar Tage auf den Boden zum drauf schlafen und schau, ob sich etwas verändert und was sich verändert.
P.S.
Schlafpositionen sind sehr individuell genauso wie die Härte bzw. Weiche der Schlafunterlage.
Schliesse mich an:
Sich eine seitliche Schlafhaltung "anzugewöhnen" ist Quatsch. Erstens hat jeder seine individuell bevorzugte Einschlafposition, zweitens dreht man sich im Schlaf x-mal, kann also gar nicht nur eine Position einnehmen.
Ich schlafe seit 20 Jahren wunderbar auf dem Original Hüsler-System. Das passt sich der Schlafhaltung an und nicht umgekehrt. Hüsler gibt's in mehreren individuell zusammenstellbaren Varianten. Probeschlafen würde ich dir auch unbedingt empfehlen, auch wenn es einen Mehraufwand und Probeschlafgebühren bedeutet. Dein Körper spürt am besten was für dich passt, jenseits aller Theorien.
Billig ist es nicht, aber für mich hat sich diese Investition mehr als gelohnt, für viele meiner Freunde übrigens auch.
Ich würde Dir empfehlen ein Hüsler Nest Probe zu schlafen.
Habe im Gedacht ich stehe auf ganz harte Matrazen.
Bin dann aber nach einem Monat Probe schlafen bei der zweit Weichsten gelandet. Ist eine teure Anschaffung aber definitiv Lohnenswerte. Aber Boxspringbetter sind auch Brutal Teuer.
Vorteil vom Hüsler Nest, alle verwendeten Materialien sind naturgerecht, pflegeleicht und einzeln ersetzbar. Die Komponenten sind langlebig, hygienisch und umweltfreundlich entsorgbar.
Hier noch ein paar Nachteile der Boxspring Betten:
- Experten bemängeln den Luftaustausch und Feuchtigkeitsabtransport der Boxspringbetten.
- Boxspringbetten sind sperrig und schwer zu transportieren.
- Mit der Zeit können sich Kuhlen in der Matratze bilden.
- Die Matratzen sind schwer austauschbar. Darauf sollte beim Kauf unbedingt geachtet werden.
- Matratzen sind oft zu weich. Tiefes Einsinken behindert erholsamen Schlaf und fördert das Schwitzen
Guter Schlaf ...
Ich übernachte beruflich viel in 5* Hotels und schlafe i.d.R. immer gut. Alle "guten" Hotels sind mittlerweile dazu übergegangen, Box-Spring Betten in den Zimmern zu haben und ich habe mir auch so eines geholt.
Es gibt verschiedene Anbieter, meines kommt von der deutschen Firma Schramm. Hästens, Vispring etc ist bestimmt auch gut und einige andere Firmen. Die Matratzen sind sehr teuer - aber für mich die beste Investition in den vergangenen 5 Jahren.
Mach nicht den Fehler, etwas billiges zu kaufen von irgendwelchen Möbelketten (Micasa gehört m.E. dazu ebenso wie Lipo und Ikea), gerade wenn du schon Rückenprobleme hast.
Wie gesagt, ich habe damals zu Gunsten meiner Matratze auf einen Urlaub verzichtet und ich bereue es keine Minute...
Jupp:
Schramm Mythos (das ist nicht die ganz teure, sondern die mittlere), Härtegrad 3
@perlentaucherzh: Weisst du den Namen der Matratze bzw. des Boxspringbetts noch, das du dir gekauft hast?
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