Wie lange sollen wir noch Verschreibungen von Ärzten hier und da akzeptieren? Der Körper nutzt sich ab, und all diese Rezepte werden nicht mehr wirksam sein. Erbliche Probleme und dergleichen sind ein wichtiger Faktor. Ich kann Ihnen helfen, wenn Sie daran glauben, dass das, was wir zu tun versuchen, funktionieren wird, ansonsten verschwenden wir nur unsere Zeit. Setzen Sie sich mit mir in Verbindung, um dies zu besprechen.

Individuelle Perspektive :

Hellooo
Bei mir wurde ADHS sehr spät diagnostiziert (37) und es war für mich eine Erleichterung und zugleich Erklärung, für all die vielen Schwierigkeiten mit denen ich immer gekämpft habe. Was mir in letzter Zeit ganz handfest hilft sind Laitea-Kapseln (Lavendelöl), Relaxane und manchmal auch Melatonin. Zusätzlich mache ich alle 3 Wochen craniosacrale Therapie. Zusammengenommen hilft mir das häufig bei meinen Anspannungszuständen. Was meine Traumata aus der Schulzeit angeht, wollte ich demnächst gezielt schauen, evtl. Hypnose oder somatic experiencing (eher esoterisch, wie ich mir hab sagen lassen). Ansonsten hilft es immer, sich mit offenen und liebevollen Menschen zu umgeben und unangenehme Situationen, die zur Überreizung führen grundsätzlich zu meiden. Vielleicht helfen dir da ein paar Aspekte aus meinem Beitrag? Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft, Glück und gute Menschen.
Mathias

Hi
ADHS 20+ bietet Beratungsgespräche, Vorträge und Communitytreffen(?) an. Ich war an dem Beratungsgespräch, an dem mir diverse Ressourcen (Bücher, YT-Videos, Podcasts) empfohlen wurden, mit denen ich mich während der Wartezeit auf die Diagnose informieren kann. Hilfreich finde ich folgende Podcasts:
- ADHS Perspektiven
- The ADHD Adults Podcast
- ADHD As Females
Auf der Website ADxS gibt es ein Forum und auf Discord einen ADHS Kanal auf deutsch, ich glaube via reddit? Habe mich jedoch noch nirgends getraut, beizutreten :S