Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass ein sexuelles Abenteuer nicht unbedingt die beste Lösung ist. Ich kam mir danach noch beschissener vor. Da der Sex mit dem Ex immer galaktisch war, konnte das Abenteuer im Vergleich nur schlecht abschneiden und ich hab den Ex nur noch mehr vermisst. Also, Wunden lecken, abwarten, darüber reden, Schmerz zulassen und aushalten, irgendwann klingt er ab, auch wenn es im Moment undenkbar erscheint. Tu dir Gutes, mach mit Menschen ab, die du gern hast, rede über deine Gefühle und irgendwann wirst auch du denken, dass er wirklich ein Arsch ist, weil er dich nicht (mehr) will und du eigentlich das Beste gewesen wärst, was ihm hätte passieren können, und dann kommt die Wut. Und irgendwann wirst du an ihn denken und merken, dass du das schon lange nicht mehr gemacht hast und es nicht mehr weh tut, wenn du es tust.

GARIBALDI, genau! scheuklappen sind nie gut.. denk dran, dass du es nicht wert bist, trauernd hinter jemandem her zu laufen!

Liebe Annanina
Kann es sein das Dein begehrtes Objekt gar nichts von Deinem leidenden Jetzt-Zustand weiss? Wenn ja, dann fände ich dies jammerschade. Indem Du Dich ihm noch ein letztes mal ehrlich mitteilst kannst Du allenfalls noch mal alles gewinnen, oder aber zumindest Abschied nehmen von Deinem aktuellen Zustand. Dies einfach darum, weil Du Dich und Deine Gefühle endlich selber ernst nimmst. Dies zu tun ist im allgemeinen unglaublich befreiend.
Alles gute wünscht Dir M.Nobody

danke HERB, werde versuchen, das rauszufinden.Komme so spontan aber auf keine idee. Freiheit? hatte ich genügend. Nicht mehr treu sein müssen? wäre gerne treu. Nun, ich leg mal die scheuklappen ab, dann gehts vielleicht besser ;-)

ja, GARIBALDI, da gebe ich dir recht.. was der richtige weg ist, weiss man wohl nie.. wäre ja aber handkehrum auch sehr langweilig, wenn mal alles wüsste.. ich würde mich an deiner stelle nicht zu sehr auf sie fixieren.. ich selbst habe die erfahrung gemacht, dass sich lange durch erinnerungen zu 'quälen' einen nur immer daran erinnert, was man nicht mehr hat.. mir bringt es mehr, wenn ich mir selbst aufzeigen kann, was ich nun wieder mehr habe (ohne den anderen).. ok, ist bestimmt auch eine art selbsttäuschung, aber es hilft erstaunlicherweise gut..

Liebe annanina, ich bin nicht Rat-geber, sondern -nutzer, darum wünsche ich dir (und allen anderen, ebenfalls Betroffenen) einfach von Herzen alles Gute und möchte tricky40 und Kitty Lee danken für ihre Inputs, die für mich gerade sehr wertvoll sind!

liebe ratgeber! tricky40, du hast um rückmeldung gebeten ;-) ich denk, von "ergebnissen" kann man wohl noch nicht sprechen, nach der kurzen zeit. aber hab mal meine ganze freie zeit verplant, auch mit leuten, die ich seit uuuurzeiten nicht mehr gesehen habe. bin ja gespannt, ob das gut tut. ansonsten hab ich viel gearbeitet und, naja, halt dem wein gefrönt aber ich glaub die mehrheit hier findet das in ordnung. wünsche euch allen ein baldiges wochenende mit viel spannendem und erfreulichem

liebe annania, dann ändere deine art zu denken, denn du leidest insbesondere unter deinen eigenen gedankengängen...und nicht wirklich unter der tatsache, das da jetzt jemand weg ist. beobachte dich mal und wie du mit dir selbst in so zeiten umgehst (meistens essen wir kaum, rauchen und trinken viel, gehen kaum an die frische luft etc..sind schlicht nahe an der selbstzerstörung). wenn eine (ver-)bindungen abgekappt wird verlieren wir alle zuerst den halt. solche situationen zeigen einem auf, in welch starker abhängigkeit wir allesamt eigentlich leben. das loch und diese leere die bei trennungen entsteht, gilt es dann wieder zu füllen und wie du anhand der antworten hier sehen kannst, gibt es zig wege und möglichkeiten wie man dies tun kann. aber die meisten wege die man wählt, sind um von sich selbst abzulenken. dabei geben situationen wie diese einem wunderbar die gelegenheit zu erleben, wie fest man sich eigentlich selbst mag oder nicht. nicht zuletzt was mitgefühl in seiner essenz wirklich bedeutet. mitgefühl für sich und anderen. die ablehnung, unter der du zur zeit leidest, ist vorallem die ablehnung die du dir selbst gegenüber empfindest. das gefühl das dich einengt, auf dein herz drückt und dich eineengt ist von dir selbst zu glauben ohne diesen menschen lebensfähig, glücklich gar etwas wert zu sein. wenn du etwas für dich selbst, sprich für deine innere freiheit tun willst, dann nimm dich für einen moment selbst in den arm und sei deiner selbst sicher das du gut bist wie du bist :) und das da auch wieder jemand kommen wird, mit dem du dich auf cloud 9 austoben kannst...

also wenn ich so die beiträge lesen, fällt mir immer auf, dass der alkohol immer im spiel ist.wenn sich jemand nicht mit dem problem auseinenader setzten will/möchte, dann ist immer der alkohol/sex mit im spiel.diese werden immer missbraucht, für etwas ,was sie nichts dafür können.-))))))) schade, denn wer will schon missbracht werden?
ich denke, dass jetzt die liebe "ANNANINA" sich mal äussern darf....bin gespannt, was sie dazu sagt...ob sie schon kleine fortschritte gemacht hat.
wünsche euch allen einen super start ins weekend. das wetter soll ja wunderbar sein...
bis bald und eine herzliche umarmung

SORRY, BIN AUF DIE ENTER TAST GERUTSCHT.-)))))nochmals:
WAS auch immer du tust,LIEBE dich dafür, dass du es TUST,
WAS auch immer du sagst,LIEBE dich dafür, dass du es SAGST......wenn du das an einem ort aufhänst, wo du immer vorbeilaufen darfst, lies es immer immer wieder, das gibt dir wieder kraft um weiterzukommen.
ich schreibe dir nicht diese zeilen, weil ich als begnadeter verkäufer jetzt stellenlos bin, sondern weil ich seit eineinhalb jahre getrennt bin von meinem freund(und der war sexsüchtig). ich habe ihn geliebt, weil ich hinter seiner fassade sehen konnte, wer er wirklich war(nach meinem empfinden), ich leibe ihn heute noch und es stimmt, dass in der regel, die verarbeitung davon abhängt, wie lange man zusammen war und natürlich, wie stark du die gedanken an diese sitzation die nahrung gibst.und wir beide waren, dür aussen das traumpaar, 2 schöne männer, liebvoll, zärtlich, offen, alles was man sich wünscht.wie gesagt, ich brauchte auch eine gewisse zeit um zu gestehen, was habe ich dazu begetragen? seien fehler eingestehen und sich selber verzeihen und dann die andern.DAS HILLFT.

schön zu sehen, dass noch andere mit solcher sch*** zu kämpfen haben. bin nämlich genau in derselben situation und kann dir nur folgende tipps geben, die mir bis jetzt was gebracht haben: 1. zeit verstreichen lassen 2. viel mit freunden unternehmen 3. viel alkohol und andere substanzen zu sich nehmen, um die sorgen kurzfristig zu vergessen ;-)4. gefühle zulassen und verarbeiten 5. optimistisch in die zukunft schauen 6. auf neues freuen 7. neue leute kennenlernen 8. total in den job stürzen.
gibt sicher noch viele andere möglichkeiten und tipps - kommt zeit, kommt rat!

gute morge annanina
jetzt hast du auf 3 seiten viele meineungen lesen könen.was sagt dein herz? wie hast du dich entschieden? was wirst du machen? ich habe in eienem (weiss nicht mehr wo?.-)))) )buch einen satz gelesen, das ich dir unbedingt mitgeben will: WAS auch immer du tust,LIEBE

Also mir hats geholfen, dass ich einem Ex, den ich 3 Jahre nicht vergessen konnte und oft von ihm geträumt habe, offen und ehrlich gestanden habe, dass er immer noch mein Traummann sei.
Da hat der so saublöd drauf reagiert, dass alle Emotionen für ihn wie weggeblasen waren! =) Das war wirklich erstaunlich.

viel gute anregungen. bedanke mich auch. hab's vielleicht bei vorschreiber/innen übersehen, aber MUSIK hilft auch(gemeinsam gehörte löst tränen aus aber auch schöne erinnerungen, neue "positive, ""aufstellende"" musik gibt kraft zum nach vorne schauen) Hilft wohl nur aber immerhin zum überbrücken (wie viele vor mir geschrieben haben, scheint zeitfaktor wesentlich).
@herb: ja, hoffnung. will mich nicht bemühen "loszulassen" um in einem späteren zeitpunkt festzustellen, dass ich zu früh aufgegeben habe . (ist vielleicht völlig falscher ansatz, aber eben, wie weiss man, welches der richtige weg ist, und wann der richtige zeitpunkt gekommen ist...)

Frontalangriff, sich der Realität aussetzen . . . ist doch voll spannend hain?